为关爱学院教职工心理健康，缓解教学科研工作压力，提升教师心理调适能力和工作生活幸福感。2025年11月11日，外国语学院特邀驻马店市第二人民医院心理专家吴强主任在十号教学楼212会议室举办“压力管理与幸福提升”心理健康教育专题讲座。学院全体教师参加。

讲座中，吴强结合丰富的心理工作经验，以生动幽默的语言和贴近教师实际的案例展开讲解，现场笑声不断，气氛轻松活跃。他深入剖析了教师群体常见压力的来源与表现，并针对工作焦虑、情绪内耗等问题，提出了“正念呼吸调节”、“合理任务拆解”和“积极社交疏导”等实用易行的缓解策略，受到教师们的一致好评。

活动现场氛围热烈融洽，实用的减压方法、贴合工作生活的案例分享，让在场教职工在轻松互动中卸下了心理包袱，收获了科学有效的心理调适技巧。

这场兼具专业性与实用性的讲座，不仅为教师们搭建了情绪疏导的有效平台，更传递了学院对教职工身心健康的深切关怀。未来，外国语学院将持续关注师生心理健康，不断丰富关爱措施、完善支持体系，以更暖心的保障、更务实的行动为教职工赋能，凝聚起全院上下携手奋进的强大力量，为学院高质量发展注入持久动力。

 （撰稿：朱嘉仪 刘斐冉 初审：田少群 复审：张杰 终审：冯成一）